Aprende Kick Boxing desde sus fundamentos
Kick Boxing es una disciplina de combate de pie que combina técnicas de puño y patadas con desplazamientos, defensas y combinaciones.
Durante las clases aprenderás a utilizar estas herramientas de manera técnica mientras desarrollas coordinación, resistencia, velocidad y condición física.
El entrenamiento incluye:
✓ Postura, guardia y desplazamientos
✓ Técnicas de puño y patadas
✓ Defensas y contraataques
✓ Combinaciones
✓ Trabajo con paos, sacos y otros implementos
✓ Coordinación, velocidad y resistencia
✓ Preparación física
✓ Sparring adaptado al nivel de los alumnos
No necesitas experiencia previa. El aprendizaje comienza desde las bases y aumenta progresivamente en complejidad.
Técnica que también se pone en práctica
Aprender una combinación es una parte del entrenamiento. Saber cuándo utilizarla, manejar la distancia, reaccionar y adaptarse al movimiento de otra persona es otra.
Por eso, el sparring forma parte habitual de nuestras clases de Kick Boxing.
Su práctica permite desarrollar distancia, reacción, defensa, desplazamientos y aplicación técnica frente a un compañero, ajustando el trabajo al nivel y experiencia de quienes entrenan.
Así, aquello que practicas técnicamente también comienza a cobrar sentido en movimiento.
Un entrenamiento que exige cuerpo y atención
Una clase de Kick Boxing puede ser intensa. Mientras trabajas técnica y combinaciones, también estás desplazándote, coordinando movimientos y sosteniendo físicamente el ritmo del entrenamiento.
Eso convierte cada clase en una oportunidad para desarrollar resistencia, coordinación y condición física mientras aprendes una habilidad.
Y hay otro efecto que me interesa mantener de nuestra versión anterior:
durante un rato, el resto queda afuera.
Concentrarte en la técnica, reaccionar, moverte y mantener el ritmo te permite cambiar el foco del día y liberar tensiones a través del entrenamiento.
Puedes entrenar en serio sin querer competir
Este título lo conservaría casi intacto porque ahora incluso me gusta más para Kick Boxing.
Practicar una disciplina de combate no significa que tengas que querer subir a un ring.
Puedes entrenar Kick Boxing para aprender técnica, mejorar tu condición física, disfrutar el desafío del sparring y continuar desarrollando tus habilidades sin tener la competencia como objetivo.
Entrenar en serio y entrenar para competir no son la misma cosa.
Esa frase me gusta muchísimo para derribar una barrera sin quitarle seriedad a la disciplina.
Empieza desde tu nivel
No necesitas saber Kick Boxing ni estar en tu mejor condición física para comenzar.
Las primeras clases te permiten familiarizarte con la postura, los desplazamientos, los golpes y el ritmo del entrenamiento. A medida que practicas, comienzas a conectar técnicas, mejorar tu coordinación y desenvolverte con mayor seguridad durante los ejercicios.
La exigencia también evoluciona contigo.
El progreso no ocurre en una clase. Se construye entrenando.
¿Para quién es Kick Boxing?
Para jóvenes y adultos que buscan aprender una disciplina de combate de pie, mejorar su condición física y encontrar un entrenamiento dinámico e intenso.
Puedes comenzar desde cero o incorporarte con experiencia previa y continuar desarrollando tu técnica.
🔸 Primera clase gratis
🔸 Planes mensuales, trimestrales, semestrales y anuales
🔸 Ambiente exigente, seguro y motivador
🕒 Horarios:
Martes y jueves: 19:15 a 20:30 / 20:30 a 21:45
Sábados: 12:15 a 13:30
📍 Academia Salinas-Dojo, Calle Brasil #635, La Serena.
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